Не примушуй себе. Альтернатива силі волі

Якщо ви покладаєтеся лише на силу волі, яка має допомогти вам схуднути, покращити стосунки чи досягти більшого на роботі, ви приречені на поразку. Сьогодні світ повний стресів, спокус і залежностей. Єдиний спосіб перестати не просто існувати, а рухатися вперед — це правильно сформувати своє оточення.

Опираючись на численні наукові дослідження, а також на особистий досвід виховання у сім’ї, яка постраждала від наркозалежності, Бенджамін Гарді пояснює, як люди можуть змінити своє життя на всіх рівнях, вносячи невеликі, але ефективні зміни у своє коло спілкування. Від простих кроків до глобальних змін, ці стратегії допоможуть вам свідомо трансформуватися в людину, якою ви завжди мріяли стати.

• АвторБенджамін Гарді
• ВидавництвоНаш Формат
• Рік видання2019
• Оригінальна назваWillpower Doesn’t Work: Discover the Hidden Keys to Success by Benjamin Hardy
• ПерекладачіНаталія Валевська
• Тип книгиЕлектронна книга
• Кількість сторінок200