Нове "Я". Вплив медитації на свідомість, тіло й мозок
Автор: Деніел Ґоулман, Річард Девідсон
Goodreads
3.91Сподобалось
: 71.43%Медитація досі огорнута різними стереотипами та упередженнями. Здається, це щось складне і езотеричне. Точно не те, що потрібно у сьогоднішньому швидкісному світі. Але цей міф легко руйнується після прочитання книжки «Нове "Я". Вплив медитації на свідомість, тіло й мозок», яку написали журналіст Деніел Ґоулман і нейронауковець Річард Девідсон.
Користуючись найсучаснішими дослідженнями, автори показують нам, як насправді впливає медитація на людину, і як отримати від неї максимальну користь. Вони відкидають поширені упередження і демонструють: окрім миттєвого задоволення і спокою, медитація може допомогти розвинути силу характеру й зміцнити розум.
Захоплива, переконлива і заснована об'єктивних фактах, це одна з тих рідкісних книг, які мають силу змінити нас на глибинному рівні.
- АвторДеніел Ґоулман, Річард Девідсон
- ВидавництвоНаш Формат
- Рік видання2019
- Оригінальна назваAltered Traits. Science Reveals How Meditation Changes Your Mind, Brain, and Body by Daniel Goleman, Richard Davidson
- ПерекладачіОлександра Асташова
- Тип книгиЕлектронна книга
- ISBN978-617-7682-50-8
- Кількість сторінок264