Експертні поради від сертифікованого психіатра з 20-річним досвідом

Руйнівна поведінка працює проти наших інтересів і знищує наші заповітні бажання. Вона створює більше проблем, ніж вирішує. І заважає нам на шляху до щастя, успіху та любові.
Марк Ґоулстон, лікар з 20-річним стажем, пояснює, чому іноді нам так подобається страждати та як розірвати це згубне коло. Історії та поради, приправлені гумором і цінними висновками до кожного з 40 проявів саморуйнації, ідеї та практики, що вже допомогли тисячам пацієнтів подолати біль, страх, сум’яття. 40 проявів самознищення і 40 можливостей відмовитися від них на користь спокійного, сповненого добробуту та любові життя. Стань для себе другом, а не ворогом.

Ставтеся до цієї книжки як до підручника, що допоможе звільнитися з в’язниці, яку ви самі для себе побудували, і зажити тим життям, якого справді бажаєте.
Джек Кенфілд, співавтор книги «Курячий бульйон для душі»

Про автора:
Марк Ґоулстон — доктор медицини, сертифікований психіатр, розробник курсу підготовки для працівників поліції та ФБР. Понад 25 років був професором знаменитого Нейропсихіатричного університету при Каліфорнійському університеті в Лос-Анджелесі та входив до списків кращих психіатрів США.
Філіп Ґолдберґ — новеліст і сценарист, автор і співавтор двадцяти книг.

• АвторМарк Ґоулстон, Філіп Ґолдберґ
• ВидавництвоКлуб Сімейного Дозвілля
• Рік видання2021
• Оригінальна назваGet Out of Your Own Way. Overcoming Self-Defeating Behavior
• ПерекладачіОлена Соломарська
• Тип книгиЕлектронна книга
• Кількість сторінок192