Жити з тривожністю — важко, але можливо. Книжка українського психотерапевта Володимира Станчишина розставить по місцях ваші знання про себе та власні емоції. Просто та із знайомими для українського читача прикладами автор описує етапи подолання тривожних розладів, панічних атак чи соціальних фобій.
Тривожність, наче стіна, не дозволяє нам рухатися вперед та відчувати життя наповну. Перестрибнути її, обійти чи просто зруйнувати? Вибір допоможе зробити ця книжка. У ній автор подає базову інформацію щодо людської психіки у стані тривожності, розвінчує міфи про депресію, дає поради щодо підтримки близьких , а ще нагадує про цінність психотерапії і роботи із спеціалістом.
Ця книжка не вилікує вас від тривожних станів чи інших розладів, але точно допоможе зрозуміти, що вихід із кожної ситуації є. І він знаходиться у нашій голові.
- АвторВолодимир Станчишин
- ВидавництвоВіхола
- Рік видання2020
- Оригінальна назваСтіни в моїй голові. Жити з тривожністю і депресією
- Тип книгиЕлектронна книга
- Кількість сторінок176
